Depresión y autoestima: Cómo recuperar la confianza en ti mismo

La depresión y la baja autoestima son dos problemas profundamente entrelazados que pueden afectar significativamente la calidad de vida. En este artículo, os cuento cómo la depresión impacta en la autoestima y qué puedes hacer para trabajar en tu confianza personal ¡Sigue leyendo!
¿Por qué la Navidad me hace sentir deprimido y ansioso?

La dualidad de la Navidad: una época de celebración y reflexión emocional La Navidad, con su característica atmósfera de luces, regalos y reuniones familiares, se presenta frecuentemente como un periodo destinado a la felicidad, la unión y la abundancia económica y de amistades. Sin embargo, para muchas personas, esta temporada viene acompañada de sentimientos que […]
Depresión en adolescentes: Señales de alerta y cómo ayudarlos

La adolescencia es una etapa de muchos cambios, tanto a nivel físico como emocional, que pueden ser difíciles de gestionar para algunos jóvenes. Las diversas presiones a las que se ven sometidos durante estos años pueden derivar en depresión si no se gestionan de forma adecuada. Hoy os hablo sobre la depresión en adolescentes y […]
Depresión: Sus efectos en la salud física y mental

La depresión es una de las enfermedades mentales más comunes y debilitantes a nivel mundial. En mi nuevo post os cuento cuáles son sus efectos para nuestra salud física y mental ¡Sigue leyendo!
Depresión Navideña: Qué es y cuáles son sus síntomas

Lo que para unos son fechas muy felices y alegres, a otras personas les genera malestar y tristeza, es lo que se conoce coloquialmente como depresión Navideña. Os lo cuento en mi nuevo post ¡Sigue leyendo!
Depresión en la enfermedad de Parkinson

La incidencia de depresión en la enfermedad de Parkinson es bastante alta. Es importante reconocer los síntomas y contactar con un profesional que pueda tratarla, os lo cuento a continuación ¡Sigue leyendo!
Depresión, ansiedad o estrés ¿Cómo los diferenciamos?

Depresión, ansiedad y estrés en ocasiones pueden producir confusión, en mi nuevo post os explico cuáles son las características y diferencias de cada una ¡Sigue leyendo!
Depresión y ansiedad: ¿Se puede padecer las dos al mismo tiempo?

La depresión y la ansiedad son afecciones diferentes, pero con frecuencia se manifiestan juntas. Cuando esto sucede es recomendable acudir a un profesional que pueda diagnosticar y tratar estos trastornos. Os lo cuento en mi nuevo post ¡Sigue leyendo!
Distimia: Qué es, síntomas y cómo tratarla

La distimia es un trastorno depresivo persistente, es decir, continua y crónica. En mi nuevo post os hablo sobre qué es la distimia, síntomas y cómo tratarla ¡Sigue leyendo!