La importancia de la Neuropsiquiatría en la salud mental

La neuropsiquiatría es una disciplina entre la neurología y la psiquiatría que desempeña un papel fundamental en el abordaje integral de la salud mental. En este artículo, exploramos la importancia de la neuropsiquiatría en la salud mental integral ¡Sigue leyendo!
Depresión y autoestima: Cómo recuperar la confianza en ti mismo

La depresión y la baja autoestima son dos problemas profundamente entrelazados que pueden afectar significativamente la calidad de vida. En este artículo, os cuento cómo la depresión impacta en la autoestima y qué puedes hacer para trabajar en tu confianza personal ¡Sigue leyendo!
Ansiedad nocturna: ¿Qué es y por qué sucede?

La ansiedad nocturna es una experiencia que muchas personas enfrentan justo antes de dormir, os cuento en qué consiste y por qué sucede ¡Sigue leyendo!
Depresión en adolescentes: Señales de alerta y cómo ayudarlos

La adolescencia es una etapa de muchos cambios, tanto a nivel físico como emocional, que pueden ser difíciles de gestionar para algunos jóvenes. Las diversas presiones a las que se ven sometidos durante estos años pueden derivar en depresión si no se gestionan de forma adecuada. Hoy os hablo sobre la depresión en adolescentes y […]
Apego desorganizado: Qué es y cómo se manifiesta

El apego desorganizado es un estilo de apego que puede afectar profundamente nuestras relaciones y nuestra salud emocional. En mi nuevo artículo os hablo del apego desorganizado y sus manifestaciones ¡Sigue leyendo!
Los efectos del Bullying en la salud mental: Una perspectiva Psicológica

El bullying es más que sólo un problema de comportamiento; sus consecuencias pueden dejar huellas profundas en la salud mental de las víctimas. Hoy os quiero hablar de los efectos del bullying o acoso escolar en la salud mental ¡Sigue leyendo!
Salud Mental: Cómo las Redes Sociales le afectan y qué hacer al respecto

La salud mental es un aspecto fundamental para nuestro bienestar general, pero en los últimos años ha sido impactada de manera significativa por el uso extendido de las redes sociales. Hoy quiero hablaros de la importancia de la salud mental y cómo las redes sociales le afectan ¡Sigue leyendo!
Desconexión digital: Cómo mejorar tu Salud Mental

En la era digital, dónde estamos constantemente conectados a través de nuestros dispositivos, encontrar tiempo para desconectar se ha vuelto crucial para mantener una buena salud mental ¡Sigue leyendo!
Mindfulness y Salud Mental: Cómo practicarlo y beneficios

El mindfulness se ha convertido en una herramienta invaluable para mejorar la salud mental y emocional. Pero, ¿sabes de qué se trata? Hoy os cuento en qué consiste y cuáles son sus beneficios para nuestra salud mental ¡Sigue leyendo!