Ansiedad y estilo de vida: Cambios para reducir el estrés

ansiedad y estilo de vida

El ritmo de vida actual es bastante acelerado, en el que el estrés y la ansiedad están muy presentes. Adoptar un estilo de vida saludable puede ayudar a mitigar y reducir tanto el estrés como la ansiedad, os lo cuento a continuación ¡Sigue leyendo!

Talasofobia: Qué es y cómo se manifiesta

talasofobia

La talasofobia, un término que proviene del griego «thalasso» (mar) y «phobos» (miedo), es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo irracional e intenso al mar o a grandes cuerpos de agua. Os cuento qué es y cómo se manifiesta a continuación ¡Sigue leyendo!

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