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2022-06-14
inteligencia emocional

Inteligencia Emocional: ¿Cuáles son sus beneficios?

Ya hablamos de qué es la inteligencia emocional, conjunto de habilidades relacionadas con percibir, expresar, facilitar, comprender y regular tanto mis propias emociones como las emociones […]
2022-06-01
trastorno límite de la personalidad

Trastorno límite de la personalidad

El trastorno límite de la personalidad es una enfermedad mental grave y crónica caracterizada por la inestabilidad en el estado de ánimo, conductas y relaciones interpersonales. […]
2022-05-20
duelo

¿Qué es el duelo y cómo lo tratamos?

El duelo es una situación vivencial natural, un proceso adaptativo y emocional. Hoy en mi nuevo post os cuento en qué consiste, cuáles son sus tipos […]
2022-05-06
frustración

Cómo aprender a lidiar con la frustración

La frustración, aunque genere ansiedad, es necesaria y debemos aprender a lidiar con ella. Hoy en mi nuevo post os cuento cómo aprender a lidiar con […]
2022-04-21
depresión post parto

¿Qué es la depresión postparto?

El nacimiento del bebé es un acontecimiento generalmente feliz que puede desencadenar fuertes emociones, tanto de alegría y entusiasmo, como de miedo y ansiedad. Hoy en […]
2022-04-07
Trastorno de la personalidad narcisista

Trastorno de la personalidad narcisista

Un trastorno de la personalidad es un tipo de afección mental en la cuál, la persona afectada, tiene un patrón de pensamiento, desempeño y comportamiento muy […]
2022-03-16
depresión

Principales tipos de depresión

La depresión es una enfermedad compleja sobre la que pueden influir diversos factores, además de ser uno de los principales problemas de salud en nuestra sociedad. […]
2022-03-02
sindrome del cuidador

Síndrome del cuidador: qué es y cuáles son sus causas

Cuidar a una persona dependiente a menudo provoca un desgaste físico y mental, en ocasiones puede producir dificultades y problemas que nos indican que estamos ante […]
2022-02-18
ansiedad

Ansiedad ¿Cómo identificamos un ataque?

Un ataque de ansiedad es una avalancha de miedo o malestar intenso que en pocos minutos adquiere una gran intensidad. Identificar y anticipar estos ataques puede […]