Síndrome FOMO: ¿Qué es y cómo afecta?

El efecto FOMO (fear of missing out) es uno de los detonantes de ansiedad social en estos tiempos, producido por ese miedo a perderse algo. Hoy os hablo sobre qué es y cómo nos afecta ¡Sigue leyendo!

Jóvenes y la adicción a las tecnologías

La tecnología ha supuesto una revolución en nuestra cotidianidad y sociedad. Cada vez estamos más conectados, más pendientes de una pantalla y pese a que tiene sus ventajas, está suponiendo un problema de adicción muy fuerte para los jóvenes. Hoy os lo cuento en mi post ¡Sigue leyendo!

Cómo aprender a lidiar con la frustración

La frustración, aunque genere ansiedad, es necesaria y debemos aprender a lidiar con ella. Hoy en mi nuevo post os cuento cómo aprender a lidiar con la frustración ¡Sigue leyendo!