Ansiedad ¿Cómo influyen los pensamientos y emociones?

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La ansiedad es algo normal que todos podemos sentir en un momento determinado, cuando esta respuesta a un estímulo es excesiva, debemos consultar a un profesional. Las emociones asociadas a ella muchas veces nos hacen olvidarnos de la importancia que nuestros pensamientos tienen. Os cuento cómo influyen los pensamientos y emociones ¡Sigue leyendo!

Inteligencia emocional: Tipos y cómo desarrollarla

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La inteligencia emocional es la capacidad para manejar, comprender y gestionar nuestras emociones, así como la habilidad para ser capaces de interpretar las emociones de los demás. Hoy en mi nuevo post os cuento los tipos que hay y cómo podemos desarrollarla ¡Sigue leyendo!

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