Ansiedad y estilo de vida: Cambios para reducir el estrés

El ritmo de vida actual es bastante acelerado, en el que el estrés y la ansiedad están muy presentes. Adoptar un estilo de vida saludable puede ayudar a mitigar y reducir tanto el estrés como la ansiedad, os lo cuento a continuación ¡Sigue leyendo!
Desconexión digital: Cómo mejorar tu Salud Mental

En la era digital, dónde estamos constantemente conectados a través de nuestros dispositivos, encontrar tiempo para desconectar se ha vuelto crucial para mantener una buena salud mental ¡Sigue leyendo!
Apego evitativo: Sus características y causas

El apego evitativo es un patrón de apego que se caracteriza por la tendencia a evitar la intimidad y la cercanía emocional en las relaciones interpersonales. En mi nuevo post os cuento en qué consiste ¡Sigue leyendo!
Trastorno de la personalidad paranoide

El trastorno de la personalidad paranoide es un trastorno mental que se caracteriza por un patrón generalizado de desconfianza injustificada y recelo de los demás que implica interpretar sus motivos como hostiles o dañinos. Os lo cuento en mi nuevo post ¡Sigue leyendo!
Las funciones ejecutivas: Qué son, qué papel que tienen en nuestro día a día y cómo mejorarlas

Hoy nuestra psiquiatra, la Dra. Sabater, nos cuenta qué son las funciones ejecutivas, qué papel tienen en nuestro día a día y cómo mejorarlas ¡Sigue leyendo!
Trastorno de ansiedad: Tipos más comunes

Las personas con trastornos de ansiedad, con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Hoy os cuento cuáles son los tipos más comunes de trastornos de ansiedad ¡Sigue leyendo!
Trastorno de la personalidad esquizoide

El trastorno de la personalidad esquizoide se caracteriza por un patrón general de desapego y desinterés general en las relaciones sociales y una gama limitada de emociones en las relaciones interpersonales. Os lo cuento en mi nuevo post ¡Sigue leyendo!
Trastornos de la personalidad: ¿Qué son y cuántos tipos hay?

Los trastornos de la personalidad son patologías mentales que implican un patrón prolongado de comportamiento, pensamientos y emociones. Estos trastornos deben ser tratados por un especialista, os cuento cuántos tipos hay ¡Sigue leyendo!
La importancia de tratar la depresión

La depresión es una enfermedad mental que afecta a 340 millones de personas en el mundo. En la actualidad es la principal causa mundial de discapacidad, baja e incluso mortalidad. Hoy quiero hablaros de la importancia de identificar y tratar la depresión a tiempo ¡Sigue leyendo!