El estrés, ansiedad, preocupación, enfermedades o depresión, son algunos factores que pueden perjudicar el sueño. El insomnio es un problema de salud del sueño que debe identificar las causas y tratarlo para que la salud no se vea afectada. Hoy os hablo del sueño, cuáles son sus funciones y cómo evitar el insomnio en mi […]
La ansiedad es una parte normal de nuestra vida, a menudo, nos preocupamos en exceso o nos sentimos ansiosos en algún momento. Cuando la preocupación y ansiedad son excesivas, continuas y difíciles de controlar, podemos estar ante un Trastorno de ansiedad generalizada. En este post os quiero ayudar a identificar las señales de la ansiedad […]
El síndrome post-vacacional es un concepto que surge del conjunto de síntomas como depresión y ansiedad que se da cuando una persona tiene que volver a adaptarse a la rutina laboral tras estar de vacaciones. Os lo cuento en mi nuevo post ¡Sigue leyendo!
La ansiedad constituye un elemento central en psicopatología, los trastornos de ansiedad representan el problema mental más frecuente entre todos los trastornos psiquiátricos. Con la pandemia, se han incrementado los casos de pacientes con ansiedad. Pero, ¿qué es y cuáles son sus causas?
