estrés

2023-07-05
Depresión, ansiedad, estrés

Depresión, ansiedad o estrés ¿Cómo los diferenciamos?

Depresión, ansiedad y estrés en ocasiones pueden producir confusión, en mi nuevo post os explico cuáles son las características y diferencias de cada una ¡Sigue leyendo!
2023-03-10
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Trastorno de estrés postraumático ¿Qué es y cómo afecta?

El trastorno de estrés postraumático es una enfermedad de salud mental desencadenada por una situación aterradora, ya sea que la hayas experimentado o presenciado. En mi […]
2022-09-14
Síndrome post-vacacional

Síndrome post-vacacional: Cómo podemos prevenirlo

Ha llegado el momento de volver a la rutina y en ocasiones, aparece la depresión o síndrome post-vacacional. Hoy os cuento cómo podemos evitarlo ¡Sigue leyendo!
2021-12-21
Insomnio

El sueño: ¿Cuáles son sus funciones y cómo evitar el insomnio?

El estrés, ansiedad, preocupación, enfermedades o depresión, son algunos factores que pueden perjudicar el sueño. El insomnio es un problema de salud del sueño que debe […]
2021-10-08
Salud mental

Salud Mental: Qué es y cómo reconocer si hay un problema

Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental he preparado un post en el que poder hablar con más detalle de qué es y cómo […]
2021-06-10
Estrés

Estrés: ¿Cómo influye en nuestra vida?

Son muchos los factores que pueden producir y desencadenar estrés diariamente. Controlar el nivel de estrés y eliminarlo es fundamental para nuestro bienestar y tranquilidad. Hoy […]