La dualidad de la Navidad: una época de celebración y reflexión emocional La Navidad, con su característica atmósfera de luces, regalos y reuniones familiares, se presenta frecuentemente como un periodo destinado a la felicidad, la unión y la abundancia económica y de amistades. Sin embargo, para muchas personas, esta temporada viene acompañada de sentimientos que […]
La ansiedad nocturna es una experiencia que muchas personas enfrentan justo antes de dormir, os cuento en qué consiste y por qué sucede ¡Sigue leyendo!
La ansiedad es uno de los trastornos mentales más comunes en todo el mundo, y tiene un fuerte impacto en el comportamiento y la calidad de vida de quienes la padecen. Pero, ¿qué papel juega el cerebro en el desarrollo y manifestación de los trastornos de ansiedad? ¡Sigue leyendo!
En un mundo cada vez más acelerado, el estrés y la ansiedad se han convertido en problemas comunes, especialmente en el entorno laboral, que afectan a un gran número de trabajadores. Hoy os quiero hablar del manejo del estrés y la ansiedad en el entorno laboral y su importancia para nuestro bienestar ¡Sigue leyendo!
¿Existe relación entre la ansiedad y el trastorno por atracón? ¿Cuál es? Os lo cuento en mi nuevo post ¡Sigue leyendo!
Las personas con trastornos de ansiedad, con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Hoy os cuento cuáles son los tipos más comunes de trastornos de ansiedad ¡Sigue leyendo!
El efecto FOMO (fear of missing out) es uno de los detonantes de ansiedad social en estos tiempos, producido por ese miedo a perderse algo. Hoy os hablo sobre qué es y cómo nos afecta ¡Sigue leyendo!
Depresión, ansiedad y estrés en ocasiones pueden producir confusión, en mi nuevo post os explico cuáles son las características y diferencias de cada una ¡Sigue leyendo!
Los ataques de pánico son episodios de miedo o ansiedad repentinos e intensos que van acompañados de síntomas físicos, os lo cuento con detalle en este post ¡Sigue leyendo!
