El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes, pero cuando se convierte en una condición crónica, puede tener efectos perjudiciales para el cerebro. En este artículo hablamos del estrés crónico y su impacto en el cerebro ¡Sigue leyendo!
En un mundo cada vez más acelerado, el estrés y la ansiedad se han convertido en problemas comunes, especialmente en el entorno laboral, que afectan a un gran número de trabajadores. Hoy os quiero hablar del manejo del estrés y la ansiedad en el entorno laboral y su importancia para nuestro bienestar ¡Sigue leyendo!
Depresión, ansiedad y estrés en ocasiones pueden producir confusión, en mi nuevo post os explico cuáles son las características y diferencias de cada una ¡Sigue leyendo!
Seguro que habéis oído hablar del síndrome del trabajador quemado, hoy os voy a contar qué es y cuáles son sus síntomas ¡Sigue leyendo!
Ha llegado el momento de volver a la rutina y en ocasiones, aparece la depresión o síndrome post-vacacional. Hoy os cuento cómo podemos evitarlo ¡Sigue leyendo!
La ansiedad y el estrés son respuestas o reacciones naturales de nuestro cuerpo a determinados estímulos o situaciones. Aunque ambas reacciones pueden presentar similitudes, lo cierto es que son completamente diferentes, tanto en sus causas como síntomas. Os lo cuento en mi nuevo post ¡Sigue leyendo!
Son muchos los factores que pueden producir y desencadenar estrés diariamente. Controlar el nivel de estrés y eliminarlo es fundamental para nuestro bienestar y tranquilidad. Hoy os voy a contar cómo influye el estrés en nuestra vida ¡Sigue leyendo!
