Estrés: ¿Cómo influye en nuestra vida?

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Son muchos los factores que pueden producir y desencadenar estrés diariamente. Controlar el nivel de estrés y eliminarlo es fundamental para nuestro bienestar y tranquilidad. Hoy os voy a contar cómo influye el estrés en nuestra vida ¡Sigue leyendo!

Insomnio: Causas y efectos

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El insomnio es un problema bastante común en nuestra sociedad actual. El estrés, el ritmo de vida, o los problemas pueden provocar el insomnio. Si el insomnio no se trata puede afectar a nuestro día a día. Aquí os dejo las causas y efectos del insomnio.

Depresión en tiempos de Covid: cómo sobrellevarla

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La pandemia del Covid-19 ha cambiado significativamente nuestras vidas. Nuestros movimientos, actividades y relaciones sociales se han visto altamente afectadas por una situación que parece no tener fin. La ansiedad, fatiga pandémica o depresión, son algunas de las principales consecuencias psicológicas derivadas del Covid-19.

Tengo cambios de ánimo, ¿soy bipolar?

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¿En qué consiste el trastorno bipolar?   Hoy se conmemora el día internacional del trastorno bipolar. Antes de nada, convendría especificar que no es una única afección sino más bien un conjunto de cuadros que se caracterizan por fluctuaciones en el estado de ánimo debido a una mala regulación del mismo. Estas fluctuaciones tienden a […]

Efectos psicológicos derivados del Covid 19

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Vivimos una situación económica, sanitaria y social complicada para todos. El cansancio de una situación que parece no tener fin, el miedo al contagio, la preocupación por familiares y seres queridos de riesgo, etc. Todas estas emociones están provocando ciertos efectos negativos sobre la salud mental y física de las personas.

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